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こんにちは！まり子です。
私は全くテレビを見ないので 芸能人の話には疎い疎い！笑
最近のアイドル達は 全くわからないのです
が
時々見かける コンサートの宣伝とか アイドル達を起用した 広告などを見ると
アイドルって こんなだったっけ？ と
まだ素朴な感じが残る 親しみやすい顔が 並んでいるなぁと思います
昔のアイドルはこんなだったかしら？
わたくしは、嵐世代
昔のアイドルって こんな素朴さあったかなと 振り返ってみたときに
ああ、そうだったかも！と 思い当たります
今でこそ 嵐なんかきっと お茶の間を沸かす スーパーアイドルで
デビュー当時の彼らと比較すれば 比べ物にならないくらい 洗練されて輝いている
でも デビュー当時はまだ あどけなさと素朴さが残る 青年達
人は 自ら挑戦を選んで そのフィールドで 個を磨くからこそ 輝くんだな
その時ふと そう思ったんです
嵐のみなさんも 嵐としてデビューしてからは グループとしての 活動だけではなく
それぞれの個性が伸ばせる フィールドで
櫻井くんならキャスター 二宮くんなら俳優 大野くんは芸術家 相葉くんはバラエティタレント 松潤ならモデル？
各々が挑戦し、 思う存分 個を磨いている
自分の選んだフィールドで 常に挑戦し続ける姿勢
それは ファンにとっての喜びにもなり 好転的なスパイラルが 出来上がっていく
そして 個を磨いた5人が 嵐として集まったとき
そりゃもう めちゃくちゃ洗練された 眩しいばかりのグループに なりますよね
これ、 アイドルだからって話では ありません
アイドルだって ひとりの人間
私たちだって ひとりの人間
その点では なんら変わりがないんです
だから、 磨く前から 輝くことを 諦める必要なんて これっぽっちもないのです
磨けば人って いくらだって輝けるから
いくらだって なりたい自分を 実現できるんです
輝く、それは
自尊感情と自己肯定感が 高い状態であること
自尊感情は 自分をかけがえのない存在だと 自分で感じられる気持ち
自己肯定感は 自分の良さを 肯定的に受け止める事ができる 感情のこと
磨くとは、 挑戦し続けること
そこには ときに失敗と思えることや 挫折があるかもしれない
けれども それでも より高みを目指して 登っていく様子
なりたい自分に向かって 進んでいくこと
それが 磨くってこと
些細なことでもいい 日常で出来ること
例えば 早起きする、でも ストレッチする、でも 読書をする、でも
それだって 自分を磨くに入るから
なりたい自分に向かって 自分を磨いて 輝く為に 小さなことから 始めてみませんか？
では、今日はこの辺で♪ ありがとうございました
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こんにちは！まり子です。
先日、少し落ち込むことがあり それを夫に話していたんですね
感情の吐露は必要なので 手早く簡潔に！
ですが、
人間たるもの 落ち込んでいたら多少は
親身に話を聴いてくれたり 励ましの言葉をもらいたいもの
そんな期待をしつつ...
ところが！
夫はおもむろに Macで動画を流し始めたんです
え！？ 私が落ち込んだ話をしてるのに ガン無視ですか！？
って 内心イライラ
どういうこと？ ありえないんだけど！ とか、 一方的な感情が湧き出しつつも グッと心に押し込めてました
そしたら 夫が一言
「これ見て元気になったから」
はじめは聞き流した私も その言葉の意味を解釈すると
ああ、もしかして 夫が観ていて 元気が出た動画を流すことで
「私を励ましているの？」
返事は「うん！」でした
イライラが 感謝に変わる瞬間
夫が動画を再生し始めた事に対して イライラしたのは
私が"勝手に"
私の話になんて興味がないんだ、と 思い込んでいたからであって
私の方こそ 夫の真意をガン無視していました
受け取り方って つくづく人生の喜びを 左右することだなと思うんです
イライラすることだって 大体は 自分だけが勝手にイライラしていて イライラさせた張本人は そんなつもりは全く無いかもしれない
イライラ損ですよね 自分のエネルギーばっかり 消耗してしまいます
私のしてほしいことを してくれないからと言って
相手が私のことを おざなりにしているとは 限らないわけです
それどころか
本当に一生懸命に 私のことを考えて
そして
アウトプットする応えが たまたま 私が望むこととは 違ったというだけ
そういう事、日常でありませんか？ 親子関係なんて 多いかもしれませんね
親が子の為に 一生懸命考えて アウトプットしたことが
子からしたら 何だか的外れに感じて イライラする
例え その的が外れていたとしても
そうやって一生懸命 自分のことを考えてくれる人がいる
それだけで 感謝だなぁと思うし ありがたいし 気持ちが幸せで満たされますよね
そういう事って 学生の時とか あんまり気がつかないんだけれど
あんまり まとまってない気がしますが
受け取り方ひとつで 自分の気持ちがイライラするか 幸せで満たされるかは決まる
心が幸せで満たされている人の方が 格段に人から愛される印象になります
ここで、 私が尊敬する女性が おっしゃっていた言葉を 記しておきます
「外見は内面の一番外側」
では今日はこの辺で♪ ありがとうございました
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こんにちは！まり子です。
どんな自分になりたいですか？
メイクセラピー ではこの、
なりたい自分像を
クライアントさんと一緒に
イメージするところから始まります。
この質問を投げかける際には、
クライアントさんが
・ どのようなライフスタイルが理想なのか
・ どんな人間関係になっているのか
・ どんな仕事をしているのか
・ プライベートではどんな過ごし方なのか
・ 一人でいる時、友人と家族といる時、どんな自分でいるのか
こうやって
理想の自分になった時の状態を
自分自身のことだけではなく、
周りの環境も総合して
一緒にイメージしてもらいます。
いろんな場面の自分をイメージしてもらい、
話をしている中で繰り返し出てくる言葉が、
理想の自分像の核となるものであり、
その自分を土台として
日常の様々なシーンで
役割を演じられるように、なるんですね。
役割については
また後日、ゆっくりお話しようと思いますが
例えば
恋人としての自分
友達としての自分
会社員である自分
サークルの一員である自分
このように
人はいろんな役割を演じて
日々を生きています。
その役割は
一見全く違う自分のように見えて
中心となる自分から
派生した一部、なんですね。
だからこそ
中心となる、
自分の核となる自分を
探し出すことがまずは
なりたい自分になるためには
必要なことなんです
メイクセラピーの根幹となることは何かを
私なりに解釈するならば、
役割の１つとしての理想の自分像を
メイクで表現することにとどまらず、
その土台となる自分をも発掘して
メイクで表現すること
たくさんの役割としての自分がいる中でも、きっと
これだけは譲れない、
本当はこうでありたい核となる自分がいて、
それが何か分からないから
自分がわからなくなる。
その核となる部分を一緒に探して
メイクで表現することこそが、
クライアントさんの本当になりたい、
揺るぎない自分を表現することだと感じています。
今日はこの辺で♪
ありがとうございました
こんにちは！まり子です。
週末にとってもとーっても
嬉しいことがあったのでご報告
やっぱりね
自分がやりたい事を
めいいっぱいやって
それが、誰かの為になるのなら
こんなに幸せなことはないわって
感じさせてくれる
クライアントさんはいつでも
私に自信と力をくれます
・なりたい自分になるメイクを
実践しています！
・周りから垢抜けたって言われました！
・なりたい自分になるメイクで
心までその自分でいられます！
そんな素敵なご報告が
どれほど幸せなエネルギーを
与えてくれるか
私はこの瞬間が
本当に大好きです
クライアントさんが
なりたい自分になるメイクによって
外見だけではなく
心から
なりたい自分になっていくこと
それによって
周囲の反応が変わり
周りの環境をも巻き込んで
現実になりたい自分を
叶えていくこと
私がやっていることは
本当に小さなことかもしれません
なりたい自分像を導く
オーダーカウンセリングと
それを表現するメイクで
クライアントさんに
なりたい自分になるきっかけを
提供しているだけ
そのきっかけを掴んで
自分でなりたい自分を
叶えていくのは
クライアントさんなんです
だけれども
一辺がたった
5ミリのドミノが
やがて
月に届くまでの大きさのドミノを
倒せるように
その5ミリのドミノを押すという
小さな小さなきっかけが
今後の人生において
めちゃくちゃ重要な
岐路になる
だからこそ
私は全力で取り組んでいるし
クライアントさんの大切な
岐路に立ち会えることが
心から嬉しい
本当にいつも感謝ばかりです
ほんの少し自分を変えてみよう
というきっかけ
それが例え
どんなに些細な理由でも
どんなに些細な事柄でも
本当に小さな小さなことが
やがて
振り返ってみたときに
自分でも
びっくりするような
人生の岐路になる
その瞬間を
提供し続ける存在でいよう
これからも♪
今日はこの辺で
ありがとうございました
こんにちは！まり子 です。
わたしには尊敬している
起業家の女性がおります。
個人で活躍されて
今までに多くの女性たちの
独立を支援してきた
素晴らしい女性です。
夫婦仲が良く
仕事が忙しくても
家族との時間は削らない！
そのくらい
家族を大切にしている女性
が、
その方が離婚をされたと
フェイスブックで報告されていました
その時
なんだか心が
チクチクしたんですよね
何でかなって思ったら
夫婦仲が良いことも
その方の情緒的価値だったから
裏切られたような
気分になっていたんです
が、
ちょっと待てよ、と
裏切りって何？
と、自分の気持ちを分析しながら
思いました
裏切りって
そうだと勝手にこちらが期待していたことに
相手が違う行動を取ったから
わたしの思い通りにならなかったって
言っているような
ものなんですよね
おお・・・
恥ずかしい
その方の夫婦仲については
ご本人とご主人との問題であって
結婚しようが離婚しようが
全くその方の自由
それを
いつまでも夫婦仲が
いい状態で
ビジネスを回されるものだと
勝手に期待していたんですから
あぁ、内省してよかったわ
こんな事って
実は日常茶飯事の方も
多いと思うのです
夫婦仲も恋人の仲も友達とも
どんな人間関係にも言えることだから。
きっとこうしてくれるだろう
こう考えていてくれるだろう、と
相手に勝手に期待することによって起きる
裏切られた、という思い込み
そんな時は
立ち止まって
自分の気持ちを
振り返って欲しいんです
相手に期待を寄せていなかったか
そしてそれが
独りよがりになっていなかったか
芸能人の話でも
誰それが結婚すると
ファンを裏切った、とか
そんなことが
騒がれていたりしますよね
そんなの勝手な
ファンの期待
本人の人生なんだから
本人の自由なわけです
期待して
裏切られた気持ちになるという事は
要するに
相手をコントロールしようと
していること
期待通りに動いてくれなかった事に対して裏切りと思うのは
自分がコントロールしたいという心の表れ
他人をコントロールしない
コントロールする意識がなくても
期待と裏切りの気持ちは
相手を支配下に置こうとする
無意識の表れ
それがわかっていても
やっぱりチクチクすることもある
そんな時は立ち止まって
自分の心を振り返って
なんでそう感じたのか
感情の吐き出しをすればいいんです
そしてスッキリしたら
そんな自分の一面に
気づかせてくれた相手に感謝し
その気持ちを乗り越えましょ♪