こんにちは！まり子です。
少し前にフィルターについての
お話をしました
視野を広げるという事は
いろんな人のフィルターを通して
世界を見るってこと
今日はそのお話と少し関連する、
誰も私のことなんかわかってくれない！
の本当のところをお話します
もしかしたら今
この記事を読んでくれている方の中で
誰も私のことなんかわかってくれない
そう思っている方がいらっしゃるかもしれないし
友人や恋人など周りの方で
そのように感じている方が
いらっしゃるかもしれない
誰もわかってくれないのは
苦しいかもしれない
辛いかもしれない
何で！？って
悩むかもしれない
けれど、
誰も私のことをわかってくれない
なんていうのは
当たり前、なんです
なぜかと言うと
人はみな、自分だけのフィルターを通して世界を見ているからです
そして、
そのフィルターを通して
言語情報も非言語情報も受け取るから
だから
自分がいくら
自分のことをわかって欲しいと
思ったとして
一生懸命自分のことを話しても
その言葉に見ている背景が
一人一人違うため
一人一人で差が生まれるのは
当たり前の事なんです
それは
非言語についてもしかりで
勝手に相手が
そうだと思い込むのだから
本人との食い違いが
出てくるのは
当たり前、なんです
誰も私のことをわかってくれない
そう思うのは
自分と相手のフィルターの違いが
大きかっただけの話
それだけなんです
それがわかっていれば
夫婦関係で
妻が
夫は自分のことをわかってくれない
そう思うのであれば
夫のフィルターを通して
言葉を選んだり
行動してみると
あっさり伝わったりするんです
例えば
自分は一生懸命家事をして
家族のために尽くしているのに
それを夫がわかってくれないと
思うのであれば
夫はどんなフィルターを通して
自分のことを見ているのか
それを想像してみる
もしかしたら
スイスイ家事をこなしていて
妻は家事が好きなのだ！と
思っているかもしれないし
自分が手伝う隙間はないと
思っているのかもしれない
家事は自分よりも妻の方が得意だから
お任せして
自分は違うところで
家族のために尽くそうと
思っているかもしれない
だから
誰も私のことをわかってくれない
なんていうのは
当たり前の事だと受け止めて
その上で
どうしてもわかってもらいたい相手なのだとしたら
相手のフィルターを通して
自分を見つつ
一番理解しやすいと思う方法で
相手に伝えてみる
仕事でも同じです
どうして伝わらないんだろう
どうして食い違うんだろう
そんな相手がいる時には
相手のフィルターを通して
自分の仕事の状況を
見てみればいい
そうすると
ここをもっと改善しよう
ここをこうしたらもっと伝わるな
なんて具合に
対策って結構出てくる
それで
自分のことを少しでも
わかってもらえたら
とても嬉しいし
自分のことをわかってもらう
それを自分のアプローチなしで
相手に全て任せて
勝手にわかってもらえないと
悲しい思いをするくらいなら
自分から
わかってもらえるように
工夫してみる
人によっては
わかってもらわなくて結構〜♪
くらいの気持ちでいた方が
グッと気持ちが楽だったりします
もしも
誰も私のことをわかってくれない
そう感じて苦しんでいる方がいたら
この記事で
少しでも気持ちが楽になったら
嬉しく思います
最後までお読みいただき
ありがとうございます♪
いのまり
こんにちは！まり子 です。
私、ブログを書くときには
大抵お題が降りてきて
これだー！と思った事を
一気に書くことが大半なのですが
ここ数日は
結構色々考えることがあって
降りてくるものが曖昧で
ブログの更新が止まり気味でした
降りてくるって言っても
神の声が聞こえます！とか
そういうのではないです
私は最近
神の声が降りてくる人に
会ったことがありますが笑
これだ！これを伝えなきゃって
そういう衝動に駆られる感じです
ブログを読んでくれている方にとって
少しでも『アハッ！』体験ができて
なんだか気持ちが前向きになって
私って結構いけてるかも！
くらいに思ってもらえるように
あるいは
明日からまた頑張ろ！
なんて思ってもらえるように
このブログに立ち寄ってくださった事で
少しでも人生が触れ合う方には
ほんの少しかもしれないけれど
何かしらのギフトを
渡したいなと思って
実は今日は
自分の見ている世界と
他人が見ている世界について
話をしようと思っていました
このブログに書いていることは
いわば
いのまり のフィルターを通して
物事を見た場合に
どんな世界が広がっているのか
それを伝えているブログになります
現実って実は曖昧で
同じ空間にいれば
同じ時を
同じ世界を
生きているように見えて
実は
一人一人
全く違う現実を生きているのです
なぜなら、
人が現実と思っている世界は
その人のフィルターを通して見た世界であって
すぐ隣の人は
その人のフィルターを通して
世界を見ているからです
だから
同じ映画を見ても
持つ感想が違うわけだし
同じ絵を見ていても
見ている部分が違うから
絵の印象が変わるのです
よく言う、
視野を広げるとは
つまり
他人のフィルターを取り入れて
他人のフィルターを通して世界を見ること
なんですよね
だから
視野を広げたかったら
この人の視点が面白い！と
思う人のフィルターを通して
世界を見ればいいわけ
どうやってそんな事できるの？
というと
一番簡単なのは
もしその人だったら・・・？
と、自分に問いかけてみればいい
問いかける事で
意識することができ
意識する事ができると
脳の中で優先順位が高くなる
優先順位が高くなると
この膨大な情報空間の中から
必要な情報を
探し出す事ができる
そうやって
新しいフィルターを手に入れて
自分のフィルターから通した世界とは
違う世界を見られる、というわけです
例えば
もっと自分の仕事の質を高めたいと思ったら
仕事で尊敬している人のフィルターを
インストールします
あるいは恋愛で
もっと仲良くなりたいなと思う人がいたら
その人のフィルターを通して
世界を見てみればいいわけです
または子育て中で
子供の気持ちがイマイチ掴めない
そう思ったら
子供のフィルターを通して
世界を
そして、自分を見てみればいいわけ
ちなみに
わたしは今
とっても面白い思考を持つ方の
フィルターをインストールするべく
奮闘中！
世界の見え方が変わると
自分自身も進化していきます
どうぞ
他人フィルターをたくさん借りて
どんどん自分アップデートを
楽しんで下さいませ♪
ありがとうございました(^^)
こんにちは！まり子です
今日はとても素敵な会に参加してきました！
こんな事やりたい！挑戦してみたい！
そんな想いを持っている方が集まって
ジャズでも流れて来そうな
落ち着いたカフェで
美味しい料理を食べながら
ゆっくりとお話しをする
自分の人生について
前向きにお話しをされる方の印象って
本当に
『キラキラしている』
という表現がぴったりだなと
つくづく感じます。
このキラキラの根源は
やはり『心』なんですね
これからの自分に対して
少し不安がありながらも
でも
期待と希望を乗せて
そして
お話ししてくれる姿は
表情筋が
そもそもキュって上がっている
そんな風に
本人は意識していなくても
勝手に心って
表に滲み出てくるもの
だからこそ
印象を変化させるには
まず『心』
『心』をシフトさせる
エネルギーを高める事で
それが絶対に
印象になって表に出てくる
それが
周りの人に伝わって
キラキラしているように
見えるんですよね
素敵ですね
だからメイクセラピーでは
心を大切にするんです
セラピーなんで
当たり前なんですけれど笑
自分の心を見つめて
どんな自分になりたい？
どんな自分が理想なの？
それを
自分の無意識まで探しに行く
そして
新しい自分を発見する
この時点で既に
心の土台を作っているから
その上で
メイクをしていくと
心も見た目も
なりたい自分に
シフトしていくんです
変わった自分のお顔を見て
うっとりしている時の
クライアントさんを見るのが
何よりも嬉しい瞬間
思い出すだけでニヤけてしまいます笑
それだけ
変化するって事ですね！
さて、
印象を変えるには
まずは心から
そんな事を
改めて実感してきた
素敵な会でした！
参加させて頂き感謝です！
こんにちは！まり子です。
ただ今、ブログ自体のタイトルを
色々と考えております。
というのも
よりストレートに
必要としている人に言葉を届けたいから
言葉というのはエネルギーがありますよね
コピーライティングなど
最たるものですけれど
短く、簡潔に、キャッチーに
例えば商品の
例えば会社の
例えばサービスの
ストーリーを
理想を
価値を
全て凝縮して言葉にする
そのエネルギーというのは
凝縮するために捨てた
情報量に比例するもの
膨大な背景を
たった１つのフレーズに凝縮するために
言葉で附帯できなかった情報が
全てエネルギーとなって
たった１つのフレーズに
乗ってくるわけです
例えば
「お、ねだん以上。」ニトリ
「あしたのもと」AJINOMOTO（現在はEat Well，Live Well）
「drive your Dreams」トヨタ
など
もう、強烈なエネルギー！！
企業理念も目標も世の中に向けた価値も
全てこのスローガンに含まれている
もはや芸術！
なんて思ってしまいますが
わたくしも
自分探しから抜け出せない人や
自分の魅力を発見したい人
自分をアップデートさせたい人
もっと綺麗になりたい人
自分を好きになりたい人
そして
何か現状を変えたいのだけれど
このままではいけないような気がするのだけれど
でも、
何から始めればいいのか分からない
もどかしい、
もっと何か自分にはできるんじゃないかと
思っている人
そんな人たちが
一歩踏み出すきっかけが
たくさん詰まった場所にしたいと
そんな想いをタイトルに込めようと
未来の皆さんのたくさんの笑顔を想像しながら
じっくり考えます♪
こんにちは！まり子です
私はよく、気持ちがモヤモヤした時に
日記として活字に起こす事をしています
あんなことや
こんなこと・・・笑
中学生くらいの時から
断続的に書いているのですが
日記を書くと
不思議と頭が整理できて
自分の本当の気持ちが
わかってくるんです
その感覚は昔からあったのですが
メカニズムを知ったのはごく最近
今日は
日記を書くと自分の本当の気持ち
つまり
無意識に仕舞い込んでいた気持ちを
知ることができるカラクリについて
お話していきます
きっと今日から
日記を書きたくなるでしょう！
メカニズムに気が付いたのは
心理学の「傾聴」がヒントになっています
傾聴とは
相手の話を理解しようと努めながらきくこと
本腰を入れてきく感じですね
よく
彼氏がスマホいじっている時に
彼女が色々話しかけて
「ふーん」とか「うん」とか
なんとなく返答していても
彼女は「ちょっと聴いてるの！？」
彼氏は「聞いてるよ」
っていうやりとりで
説明されます
さて、その傾聴の中に
繰り返しの技術、というものがあります
相手の言ったことを繰り返す
それだけの技術なのですが
これがまた効果絶大！！
相手は自分の言ったことを
繰り返されるわけですから
自分の言葉を
自分に投げかけられていることになります
するとどうなるか
まるで
自分自身と対話しているような
状況になるんです
面白いですよね
自分自身と話しつつ
勝手に自分の無意識まで
自分の本当の気持ちを探しに行くんです
そして
話を聴いている方は
ただ繰り返して話しているだけなのに
話をしている側が
勝手に自分で納得する考えを
導き出すという
これ、悩んでいる人には
とっても有効です
悩み事、考え事がある場合でも
繰り返し問いかけられることで
自分の中に
本当の気持ちを探しにいけるのです
で、先にもどって日記の話
日記ってセルフ繰り返しの技法を
しているようなものなんです
書いて、可視化される自分の気持ちを
もう一度見ることで
自分自身に文字によって
自分に問いかけることになるんです
そうすることで
繰り返しの技法と同じ効果が
自分の中に起こり
自分の深い無意識にまで
自分の本当の気持ちを
探しに行くことができる
だから、気持ちがモヤモヤした時には
日記に書くことで気持ちが整理されるんです
なるほどね！
これを知ってからは
もっと戦略的に日記を活用している、いのまりです
皆さんも
気持ちを整理したい時
自分の本当の気持ちを知りたい時は
日記のように活字に起こす事を
おすすめします♪