こんにちは♪
今週のスピ練クラスは
１５日(水) ２５００mＸ2本@名城公園
１９日(日) 約４０分のペース走@名城公園
になります
今週の水曜日も瑞穂北陸上競技場が使えないので名城公園での練習になります
そして日曜日は今まで９時からでしたが暑さ対策で１時間早くスタートになり、
８時からになります
日曜日は今のところ最高気温が２９℃という予想なので暑くなると思います
水分補給など気を付けながら練習しましょう
という事で今週はどちらも名城公園、そして日曜日は８時スタートになるので
お間違えのないようにお願いします
そして今月は第５週目まであるので５週目の水曜日はオプション練習会になります
スケジューリングをお願いしますね
先週の木曜日〜
木曜日に１０人超えると嬉しいです
こちらは水曜日〜
金曜日はオプション記録会で３０００m
冬次君、惜しくも９分切りならずも１週間前に出した自己ベストを５秒更新
ラストは７０秒でカバー
引っ張りをしてくれた元実業団ランナーさんや中学の先生、ありがとうございました♪
