こんにちは♪
4月のスピ練クラスの練習は
3日(水) 1000mX5本@瑞穂北陸上競技場
7日(日) 約40分の変化走@名城公園
10日(水) 3750m+1250m@名城公園
11日(木) 2000m+2000m+1000m@瑞穂北陸上競技場
17日(水) 1250mX4本@名城公園
20日(土) 約40分のペース走@名城公園
24日(水) 2500mX2本@名城公園
25日(木) 5000mタイムトライアル@瑞穂北陸上競技場
の8回になります
水木の連続参加は故障のリスクが高くなるのであまりオススメはしませんので
平日4回、土日を含めて6回まで参加していただけます
土曜日と日曜日は午前9時から、平日の水曜日と木曜日は19時から開始になります
10日と17日と24日の水曜日は瑞穂北陸上競技場が使えないので
名城公園での練習になります
お間違えのないようにお願いします
4月という事で3月で会費のお支払いが終わっている方は
練習に参加する際に封筒にお名前を記入してお持ちください
半年払いなら21500円、3ヶ月払いなら11500円になります
そして先日の練習ではスズラン10周年という事でスピ練クラスの有志の方達に
お祝いの花束をいただきありがとうございました
10周年は通過として15年、20年と頑張っていきたいと思います
本当にありがとうございました
4月からスピ練クラスは日曜日にも開催になるのでスケジュールがバラバラなので
しっかりチェックをお願いします
4月
5月
6月