こんにちは♪
１０月のアラウンド４.５の練習は
３日(火) 約３０分のビルドアップ@名城公園
１７日(火) 約３０分のペース走@名城公園
になります
１９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
あと通常は第１、第３火曜日の開催ですがマラソン部の翌々日だと
疲労で走れない、そして故障のリスクも高くなるので
１１月は第２、第４火曜日になるので皆さんの練習のスケジューリングもあると思うので
３ヶ月分の予定を載せておきます
ずっと頑張ってきた皆さんの頑張ってきた成果をいよいよ発揮する秋から冬のレースが始まります
故障に気を付けて頑張っていきましょう
マラソン部でもお待ちしてます♪
