今週のスピ練クラス

こんにちは♪

今週のスピ練クラスは

２３日(水)   ２０００m＋２０００m＋１０００m@瑞穂北陸上競技場

２６日(土)   １０００mＸ５本@名城公園

になります

今週は水曜日と土曜日開催になり、水曜日は午後７時、

土曜日は午前７時開始(サマータイム)になります

暑いので水分は多めに、痙攣防止に塩系のサプリもお持ちください

あと被る用の冷えた水があると最高です♪

ちなみに９月のスピ練クラスの日程は前のブログにてご確認ください

では今週も頑張っていきましょう