こんにちは
今週のランニングフォーム改善スクールは
１４日 土曜日クラスの練習@名城公園
１５日 日曜日クラスの練習@名城公園
になります
９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
今年もランニングエコノミーを上げるべく頑張って取り組んでいきましょう♪
ランニングエコノミーを向上させたら当然楽に走れるようになります
そして疲れにくくなるので結果として速く走れるようになりますし、故障予防にもなります
ハッキリ言っていい事だらけです
でもスズラン式ランニングドリルが出来るようにならなければ今のままなので
ドリルが出来ない人は頑張って取り組んでいただけたらと思います
新規の方は更にエコノミーを上げていきましょう