今週のアラウンド4.5こんにちは今週のアラウンド4.5は先週雨で中止になったので今週に開催で23日(火) 約30分のビルドアップ@名城公園になりますグループに分かれてそれぞれのペースで頑張りましょう夜はだいぶ涼しくなってきましたが走るとかなり湿度もあり暑いので水分はたっぷりと出来れば塩分系のサプリメントもお持ちください