こんにちは
２月のスズランマラソン部は
５日(土)と２０日(日)になります
メニューはどちらも
３時間走もしくは３０㎞走
になります
スズランマラソン部も１月までで６回行い、ずっと参加されている方は
レースペースで長い距離を走る事に慣れてきたと思います
もちろんペース感覚も最初の頃よりは身に付いてきたと思いますし、
自分がどのペースなら大丈夫というかフルマラソンを走れそうかわかってきたと思います
とにかくフルマラソンで大切なのは一定ペースで走る事
まだ身に付いてない方はあと２回の練習で身につけてもらいたいですし
更にフルマラソンのための足づくりをしていってもらえたらと思います
４回で申し込んだけどもっと参加したいという方は申し込みをされた１回あたりの金額で
ご参加いただけます(早割りの申し込みでスズランの会員さんなら１５００円)
あと猫の箸置きみたいな物をお忘れの方がいました
心当たりがありましたらご連絡ください
という事で２月も頑張っていきましょう