今週のスピ練クラス

こんにちは

今週のスピ練クラスの練習は

１５日(水)   １３００mＸ４本＠名城公園

１６日(木)   ３０００m＋１０００m＠瑞穂北陸上競技場

になります

水曜日は１９時から２１時前まで、

木曜日は瑞穂北陸上競技場の緊急事態宣言による時短のため、

１８：４５から１９：５０になります

木曜日は休憩や体幹を飛ばしたりの巻き巻きの練習になりますので

スピーディーな移動などご協力お願いします