こんにちは
４月のアラウンド４．５の練習は
１３日(火) ペース走＠名城公園
２４日(土) 変化走＠名城公園
２７日(火) ビルドアップ＠名城公園
になります
基本的全てメイン練習は３０分ほどになります
追い込み方次第ではハードにもなりますが
少し予約のある設定タイムで走っていただけたら気持ちいい感じで走れる練習です
体調などにより無理せず走っていただけたらと思います
このクラスの方は頑張り過ぎるより、ちょっと余裕がある
気持ちのいいペースで走る事を心がけてもらいたいと思っています
という事で１９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
あと多くの方が３月で会費のお支払いが終了してますので
お支払いがまだの方は練習に参加される初回にお持ちください
なかなか大会が無く、モチベーションも下がっている中なのに頑張ってきた方は
フルマラソンで２０分とか１０分、自己ベストを更新されています
先週は来年の豊橋ハーフではなかったもののクォーターでマラソン大会が開催されたりと
東海地区でも少しずつマラソン大会が再開されつつあります
本格的に大会が再開された時に出遅れない為にも今から準備しておきましょう
