今週のアラウンド４時間の練習は
１０日(火) ２６００m＋１３００m＠名城公園
１４日(土) １３００mＸ３本＠名城公園
になります
火曜日は１９時、土曜日は９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
そして昼も夜もかなり寒くなってきましたので使うか使わないかわかりませんが
１枚余分に羽織れる物、簡単に言うと汗で濡れてもいいような感じのダウンジャケット、
例えばユニクロのダウンジャケットなど持ってきてもらえたらと思います
あと女性はほとんどの方がタイツを着用しているのでいいかと思いますが
男性もメイン以外は冷えないようになるべく生脚はやめた方がいいかもしれませんからね
たまに冬でも短パンにこだわる人がいるのでそういう人は大丈夫ですが
という事で今週も頑張りましょう