今週のアラウンド４時間の練習は
２９日(火) ２６００m(２０分)＋１３００m＠名城公園
です
夜はかなり走りやすくなりました
今週もそれぞれ各個人の目標のため、頑張っていきましょう
ランニングコーチなのにこんな事を言っちゃうの？って思われるかもしれませんが
本当の事なので言いますが、人生において走る必要なんてありません
でもそんな中で
走るという事を選択し、更にこういう苦しい練習を行なう皆さんは素晴らしいです
練習に参加する自分、そして練習後は自分を褒めてあげてくださいね
では今週も頑張っていきましょう