火曜日はランニングフォーム改善クラスでした

こんにちは

今週は火曜日はランニングフォーム改善クラス、

水曜日と木曜日はアスリートクラスの練習でした

火曜日は雨でしたが予定通りのナゴヤドームだったので問題なく練習を行うことが出来ました

この日のメインはスズラン式ランニングドリルとiPadでランニングフォームか

ドリルのフォームを撮影して指摘と改善

新規の方も少しずつドリルが上手くなってきましたね

この日の練習中に上手くなっていくのがわかる方もいたり

自分のドリルが終わってから他の人がドリルをしている時に

熱心に自主トレしていた方は明らかに変わりました

回数を重ねていけばもっも良くなると思います

ランニングフォーム改善クラスといってもある意味このクラスは

エコノミー動作習得クラスとも言えますからね

しっかり楽に速くなるフォームや動作を習得していきましょう

あと先に帰る方は必ず私にひと言先に帰ると言ってから帰っていくようにしてくださいね

この日の練習ではひと言言ってから帰る方と何も言わずに帰る方がいましたので