こんにちは
水曜日は平日昼間のランニング教室でした
この日のメインはiPadでランニングフォームの撮影を行ない指摘と改善
撮影のポイントは指摘される箇所が変わっていくのが大切です
「前は腕振りの注意があったのですが…。」という方が
今回は足を指摘された場合は腕振りが直っているという事でもあるわけです
もちろん完璧ではないとしても1番目に付いてしまうところを指摘して
直してほしいというワンポイントアドバイスなわけですから
それがコーチの鈴木としては気にならなくなり、
別の箇所に移っていくのはとても素晴らしいわけです
今回嬉しかったのは今まで色々な指摘をして脱力がなかなか出来なかった方が
綺麗なフォームになっていたこと
ご本人も嬉しかったと思いますが私も嬉しかったです
とにかくランニングフォームの基本はピシッと軸が出ている動き、
そして脱力というのがポイントです
７月から９月の予定はこちらに書いてあるのでよろしくお願いします