今週の日曜日のスズラン中馬塾の追記

こんにちは

今週日曜日のスズラン中馬塾チャレンジプロジェクトですが

メニューは２１キロのハーフ走になっていますが

あくまでもレースのための練習になります

なのでなるべくレースで使うアイテムで参加してもらえたらと思います

シューズはもちろん靴下であれば練習では普通のソックスでも

レースでは五本指ソックスを履く方は多いと思います

あと滑り止めのソックスやテーピング、サポートタイツ、

そんなに長くないとはいえ補給食もひとつくらいは食べてもいいですし

補給食を持つウェストポーチなどいきなり当日使って擦れちゃったとか

こんなはずじゃなかった〜〜

なんて事のないようにレースを想定して練習に参加してもらえたらと思います

あとスタートは本番が９：１０なのでその時間にスタートしたいと思います

そして三好池神社に9時に集合ですが9時からは説明や組み分けなどはしますが

今回はアップは各自で行なっていただきます

当日のアップを我々が手伝えるわけではないので

レースのためのプロジェクトとして中馬コーチと相談して決めさせていただきました

ではよろしくお願いします