こんにちは
月曜日の夜は血中乳酸濃度測定会でした
何度か受けられてる方から初めての方まで受けていただきましたが
全体的にとてもいい乳酸測定会だったなぁと思いました
フルマラソンのペースを想定して走って２名の方が
ピッタリの２ミリモルを計測しましたし、
その他の方もほぼ２ミリモルを少し超えたくらい
中には自身の思ってるタイムよりも上方修正をした方がいいですよ
という方が３名もいました
上方修正した方がいい方は自分が思っているよりも
フルマラソンを走る上ではもっと速く走れる力がある
ということです
でも１０００mあたり１０秒速いだけ２．９ミリモルも
数値が上がる方もいたりと計測していてもびっくりしましたね
簡単にいうとその１０秒や５秒が大きく身体に影響を与えるわけです
まあ１０秒といったらフルマラソンだと７分違うわけですから
そもそも大違いなんですけどね
ウィメンズマラソンまでにまたやってほしいという声もあるので
先生と相談してやれたらやりたいと思っています