こんにちは
昨日の土曜日はランニングフォーム改善パーソナルクリニックでした
以前クリニック中にiPadを落としてしまいiPadが割れてしまったのですが
直ったので、というか新品に交換したので見やすくなりました
これが…
こうなりました
というわけで今回も予約いっぱい9時から１２時まで
6名の方のランニングフォームを改善させていただきました
特に最後の方
鈴木ランニングクラブで指導をさせていただいていて
最後の蹴り足の際に足首がピヨン
ってなる走り方だった方の
ってなる走り方だった方のランニングフォームを改善させてもらったら
いわゆる「しっかり走れる人」みたいなフォームになったのは
嬉しかったですね～
ご本人も映像で見たら走り方が明らかに変わっていて
喜んでましたしね
足首がピヨンってなる方はふくらはぎを痛めやすいのですが
ふくらはぎのような小さい筋肉を使うのではなく、
大きな筋肉を使えるようになれば楽に速く、
綺麗なランニングフォームになり、故障も減るわけです
次回のランニングフォーム改善パーソナルクリニックは
まだ未定ですが興味のある方は是非受けていただけたらと思います
２５分で３０００円でこれからのランニングライフが変わりますよ