こんにちは♪
今週のスピ練クラスは
２６日(木) ５０００mタイムトライアル@名城公園
になります
１９時に名城公園のいつものタイルのところにお集まりください
４月から瑞穂北陸上競技場が使えるようになる予定なので
名城公園での木曜日の夜のスピ練クラスは今週が最後になる予定です
とはいえまた瑞穂が使えない時は名城公園になるのですが
最後に追い込んでタイムトライアルというところです
もちろん追い込みたくない方はペース走的に少し落として４周走ってください
無理は禁物ですからね
そして先週の夜は風が強くてびっくりするくらい寒くて驚いたので
使う使わないは別としてダウンジャケットなどがあるといいかと思います
そろそろ温かくなってるとは思いますけどね
という事で今週も頑張りましょう
そして以前にも書いているように４月の第１週の木曜日はスピ練がなく、
２週目から５週目までの４回と第１、第３土曜日の２回の合計６回になるので
お間違えのないようにお願いします
こちらは先週の土曜日
そして木曜日
この日はめちゃくちゃ寒かったですね
