今日の体重

おはようございます。


体重54.30


体脂肪28.4


横ばいです、昨日生理になりました。生理後体重減ることを期待します。



目標体重まで
あと



ー7.3キロ

8月1日のごはん

朝は、サンジェルマンのパン、セーグルフリュイを3切れ。

お昼はセブンイレブンのサラダチキンガーリックペッパーと梅こんぶおにぎり。

夜は、トムヤムクン焼きそばでした。

会社の帰りに蒟蒻畑を買いにまちおかによったら、魔が差してこんなものまで買ってしまった。

うまい棒のめんたい味とシュガーラスク味。

1日1本ずつくらいなら食べても平気だよね？
1本何キロカロリーなんだろう、あとで調べてみよう。


カロリー計算は気力がないので今日もなしで。


ごちそうさまでした。

今日の体重

おはようございます。

今日の通勤BGMはスピッツです。
おなじなーみーだがキラリー



体重54.25


体脂肪28.9



まぁ横ばいかな、今日から本気出す！頑張ります。まずは53キロ台定着目指して。



目標体重まで
あと


ー7.2キロ