おはようございます。

今日は雨ですね、出る前寒いと思ってカーディガンを羽織ってきたのですが、ムシムシ暑い。


くるりを聴きながら通勤です。


今朝も梅干し2個食べました。


体重52.9

体脂肪27.5


むー、体重が……。

でも、生理1日目なんです、浮腫かな。


51キロ台は遠いです、もう今週は無理かなぁ、来週!来週は絶対51キロ台を拝んでやる!


ジム、あんまり行けてないからなぁ、今日行こう、たぶん、できたら。
できなかったら明日2回出よう。


目的体重まで
あと


ー5.9キロ


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朝はナシ。


お昼はお家で作ってきたサニーレタス、ツナ、ゆで卵のサラダを食べました。


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うちにあるタッパーが、ボウル大くらいの大きさのしかなくて、それに目一杯詰めたからすごい量でした。
いや、うちではそのくらいの量作って食べてるけれど、人前ではちょっと恥ずかしかった。

けれど、それくらい食べないと満腹中枢が刺激されなくて、たぶんこれからも目一杯の量作って持っていくと思います。


夜は平塚へ。
七夕祭りは明日からですけど、フライングで飾りを見ることが出来ました。


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月あかりという個室居酒屋でカプレーゼ、焼き鳥盛り合わせ、ハラミのステーキを食べました。


それと、待ち合わせの間スタバへ行って、コールドブリュー ムースフォーム ヘーゼルナッツを飲みました。


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期待していたのだけれど、コールドブリューとムースフォームが混ざらなくて、どう飲んでいいものなのやら、コールドブリューを口に含んで、ムースフォームをストローで吸って口の中で一緒にしてみようと試みたりもしたんですけど、うーん、結論からいうと微妙かも……。おとなしくいつものホワイトモカを頼めばよかった。


ムースフォームはヘーゼルナッツとなってるけれど、リキュールのアマレットのような風味でした、杏仁豆腐のような。アマレットも杏仁豆腐も好きなんだけれど、ムースフォームヘーゼルナッツは「ん?」という感じでした。

死ぬまでに食べられるものは有限なのに、あまり美味しくないものを口にしてしまうと、「ああ、もったいないことをした」と思ってしまいます。

あまり美味しくないのにカロリーはそれ相当だったりするとさらにダメージを喰らいます。

逆に、ほんとうに美味しいものを食べている時はそれがどれだけ高いカロリーでも気にならなくなります。むしろ、それを食べるために日頃節制したり、調節してでも食べたいってなります。
そこまでのものはなかなかないけれど。いま浮かばないなぁ、それほどに美味しいものかぁ、食べてみたいなぁ。

それほどに美味しいもの、探しだしたいです。


今日はカロリー不明なので計算はナシ。けれど、いっても700くらいかな、下手したら500くらいかも、でもまぁ多く見積もっておきます。


というか0時過ぎた!まだおうちに着かない!あともう少し、ローソンに寄って帰ろう、トマトと雑穀の冷製スープがありますように!


ごちそうさまでした。
おはようございます。


体重52.5

体脂肪27.4


なかなか52キロ台を破れません。むー。今週中には見たい見たい見たい!無理かなぁ、いや、頑張ります!


あ、朝2つまで梅干しを食べるとダイエットと熱中症対策にいいと教わったので、さっそく今日からはじめてみました。


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梅干し美味しい。蜂蜜漬けのものではなくて、昔ながらのしょっぱい梅干しが好きです。



目標体重まで
あと


ー5.5キロ


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