第二の人生豊かに♪
マミイアクセサリー佐藤麻美子です。
先週のつれづれ。
先週は妹宅に遊びにいっていました＾＾
姪っ子ちゃんに会いにいくのは私の日課です(*´艸`*)
この時は持ち寄りランチ♪
私は「かきおこ」「ひじき煮」を手作り。
妹は鮭とわかめのチャーハン、長芋バター焼きを。
姪っ子とは公園で遊んだり
これは妹です↓
おうちのなかで遊んだり。
私は自称第二の母です(*´艸`*)
父母の誕生日があったので、
実家に久しぶりに遊びに行った時も、
私はエビチリとヒジキ煮を持ち寄りました＾＾
あと父へのバレンタインチョコも。
クックドゥでしたけど＾＾；
美味しくできました＾＾
妹はパティスリータカギのケーキを差し入れ。
美味しかった～♡
父母も元気でよかったです。
まだまだこれからも元気でいて欲しいです。
最近では、
持ち寄りランチのスタイルが好きです。
どんなものを調理しているか
どんなものを選ぶか、
自分でえらんで
安心して調理できるところは大きい。
やっぱり自炊したもの、
家でていねいに作ったものは美味しい。
作ってもらうものもありがたい。
食はからだを作るから
大切に選びたいと考えています。
それで言うと、
実は少し前から
体質改善に取り組んでいるんです。
自分のからだは
健康診断でいつも良好で
大丈夫だろうと驕りがあったのですが、
冷え症があったりお腹が痛くなったりしていて。
それは体質的な現象かと思っていて、
当たり前だと思っていたのです。
ですが、どうも違ったのですよ。
で、見直すことになったのです。
体質改善に取り組んで
半年以上経つのですが、
おかげさまで最近はだいぶ改善され、
お腹痛いのは皆無、
少し歩くとからだに汗をかくぐらい、
からだもポカポカしてきました。
人間のからだは、
どんどん変わっていくのだなと
感じています。
私が取り組んでいるのは、
①食事の摂り方、食事の内容
②ウォーキング
③ストレッチ
④水分の摂り方
⑤早め早起きなど
体が変われば、
こころも変わるということで、
おかげさまで
ここ最近、調子がいいです＾＾
このあと、
午後は講座です＾＾
いい気分でお客様と
お会いできること、
時間共有できること、
うれしく思います＾＾♡
＊
ハンドメイドアクセサリーでは、もう当たり前になりました＾＾
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