今日は一段と寒いですね
レッスン移動中は、マフラー・耳あて・手袋・マスクが必需品です
ラフィールでのレッスンの後は、３階にあるスパコクーンのカフェで、
ハーブドリンクをいただくのが、楽しみのひとつになっています
今日は、ホットのハーブドリンクを飲んでいたときに、テーブルに置いてあるカードに書いてあった言葉が、
とっても素敵でしたので、メモしてきました
このブログを読んでくださっている皆さんにも、是非お届けしたい言葉です・・・
「私たちは、３０日間食べずにいられます。
私たちは、３日間飲まずにいられます。
しかし、ものの３分間、呼吸せずにはいられません。」
Dｒ、ネリーブロシャン 自然療法家のアロマテラピーより
本当にその通り。。。
頭で考えなくても、自分の身体が知っている大切なことを、
私たちって忘れがち・・・
心と身体に素敵な事
深い呼吸
皆さんとレッスンを通じて実践していきたいです！！！