コレが去年 わたしが50歳の誕生日を想い描いてた想像の誕生日祝


現実は去年の末に脳腫瘍テニスボール大の髄膜腫摘出開頭手術をして術後左足に麻痺が残り

歩くのもやっとで外に出るのも不安な日々

1人ひっそり 家で誕生日を祝いました

そんな中わたしの近況を話した方には


「一人でも祝ってくれる人がいるんだから、幸せじゃないか」 


その言葉が、

今の私を一番深く傷つける。


それは、私の今の絶望を 

「不平不満」という言葉で片付け、

無理やり自分を納得させろという、暴力に近い正論だから。


確かに、

誕生日にLINEギフトでケーキを贈ってくれた上司がいます。

その優しさは、

涙が出るほどありがたかった。

心から感謝している。

それは、

嘘偽りのない私の気持ちです。


でも。

感謝しているからといって、

この足の麻痺が、 

失ったキャリアが、

外に出る恐怖が、

「幸せ」という言葉で

塗りつぶされるわけじゃない。 


「ありがたい」という感謝の光と


「死にたい」という絶望の闇


この二つは、私の心の中に同時に、等身大で存在している。


この矛盾を抱えたまま生きるのが、今の私の「真実」なんです。


「これがあるんだから、幸せだと思わなきゃ」と

自分に言い聞かせ、

納得させようとする瞬間に、

本当の幸せは逃げていく。


納得しなきゃいけない幸せなんて、そんなの、本当の幸せじゃない。 


感謝は感謝として大切に抱きしめながら、

それでも

「私は今、死にたいほど辛いんだ」と叫び続けたい。

自分が幸せだと自分に

嘘をついてまで、


誰かの言う「正しい生き方」に

自分を合わせる必要なんてない。 


今の私は、

感謝しながら、絶望している。


その矛盾こそが、誰にも踏み荒らされたくない、私の尊厳だから。






「真実はあなたを解放する」

真実は、ひとつじゃない

私たちはつい

「正しい答え」を探そうとします


これが正解

これが正しい生き方

でも本当は

その答えはひとつではなくて人の数だけ

“真実”があるのかもしれません

そしてもうひとつ大切なのは

今持っている価値観や信念の

その外側にも

まだ知らない答えがあるかもしれない

ということ


それを、少しだけ認めてみること


この世界には

本当にたくさんの真実があります

だからこそ

無理に自分を納得させなければならないものは

真実ではありません


「なんとなくしっくりくる」

「理由はないけど安心する」

そんな感覚 それが

今のあなたにとっての真実


自分の真実と一致したとき

気づいたら 流れに乗っている

まるで 運命の波に乗るように

自分の本当の人生を

信じられるようになります

🌿Today’s good feeling Question

自分を納得させなければならないもの

何かありましたか?






最近読んでいた本の中に、

とても印象に残る一節がありました。

それは

「退屈」についての話。

少し意外かもしれないけれど、

退屈って、実はとても大切な感覚なのだそうです。

その本の中で、OSHOはこんなことを言っていました。

ブッダは、6年間、森の中で

ひたすら「退屈」を極めていった。

そしてある夜、

その退屈がふっと消えた。

退屈がピークに達したとき、

転換が起きる。

それは必ず訪れる、と。


さらにこう続きます。

退屈をただ見つめ続ける。

見つめて、見つめて、見つめ続ける。


すると退屈は、

どんどん強く、大きくなっていく。

でも——

何も永遠には続かない。

ある頂点に達したとき、

ふっと「何か」が反転する。

まるで車輪が逆回転するように。


そのときに起きるのが、変容や悟りなのだと。


ここで私が面白いなと思ったのは、

退屈は「悪いもの」ではなくて、

むしろ「入り口」だということ。

しかもOSHOは、こうも言っています。

退屈できるのは人間だけ。

そして悟れるのも人間だけ。

つまり退屈は、

人間にしかない“可能性”なんですね。


私たちはつい、退屈になると

スマホを見たり、何かで埋めようとしたりします。

でももし、

そこから逃げずにいたらどうなるんだろう。

退屈している自分を、そのまま見つめてみる。

「ああ、今わたし退屈してるな」って。

すると不思議なことに、

もう一人の自分が現れてきます。

退屈している“私”と、

それを見ている“私”。

この「見ている側」こそが、

瞑想の入り口なのだそうです。


退屈に没入したい人はいない。

だからこそ、

退屈は「観察する力」を育てる

最高の練習になる。

そしてその力は、

悲しみのときも、

喜びのときも、

同じように使えるようになる。


何もしていない時間。

何も起きていない時間。

そんな時間の中にこそ、

実はとても大切なものが

静かに流れているのかもしれません。


退屈は、ただの空白ではなくて、


覚醒の手前にある時間。


そんなふうに考えると、

少し見え方が変わってきますね。

🌿Today’s good feeling Question

最近、

「退屈だな」と感じた時間はありましたか?

そのとき、

何かで埋めるのではなく、

少しだけその感覚を

そのまま見つめてみたら、


どんなことに気づきそうでしょうか。