こんばんは～！
顔ダンス講師三上えりです
目元の悩みと口元の悩み
口元の老け感
それは目の下のたるみと同等レベルでのお悩み箇所
むしろ最近はマスク生活の影響で
目元より口元の悩みを抱える人の方が増えている気がします。
身体の筋肉もお顔の筋肉も
「筋肉」は使っていないと
すぐに衰えるもの！
口元の筋肉【口輪筋】を日々のトレーニングで強くして強固に。
同時にフェイスラインの余分なたるみを落として引き上げる。
控えめに言っても身体の筋トレよりずっと楽！！
（体育会系じゃない私は特に強く思う）
顔ダンスで「整形レベル」って言われてちゃう程の効果を感じましょう
ライダー日記 網張～雫石
ライダー日記です(^^)
小岩井農場を通り網張方面へ
どんどん岩手山が間近に見えてくる
（これは岩手山ではありません）
雫石の景色を見下ろしたらおやつを食べに行こう
ド定番の「松ぼっくり」へ
どうにもこうにもいつも混んでるよね ここは
「キャラメルナッツ」
（ダブルOKだったらキャラメルナッツ×ミルクにしたかった！）
うさぎがいたー
可愛い
ちいかわ好きにはたまらん！
走行距離7ｋｍ
走行距離77ｋｍ
1000キロ超えた
そろそろ初回点検です
お疲れさまでした！
最後までお読みいただきありがとうございました
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