おはようございます紅葉

社団法人日本セルフリフティング協会認定「顔ダンス」講師

日本エレガンス・トーニング協会認定「美姿勢トーニング」インストラクター

三上えり ですクローバー

 

"ヒップを鍛えるエクササイズ"

昨日の朝、テレビでやっていました♪

 

その効果のほどを測定する方法がナルホドと思ったんですね

 

ヒップを測るのかと思ったら違ってい

地面からヒップの下までの長さを測っていました

 

なんとブルゾンちゃんプラス4.5cmキラキラすごいですキラキラ

 

 

それってつまり

ヒップアップ=足が長くなる

ってことです

 

スタイルが良くなるってことです!

 

 

美姿勢トーニングを続けると身体に様々な変化が起こります

 

★姿勢がよくなる

★骨盤底筋が鍛えられ骨盤周りが整う

★お腹が引き締まる

★横腹がスッキりする

★背中のお肉がとれる

★バストトップの位置が高くなる

★深い呼吸ができるようになる

 

そういえばこれまであまり触れてこなかったのです…ヒップのこと

 

美姿勢トーニングでも

もちろんヒップがアップします上矢印

 

 後ろ姿に自信がつきますね

 


これは愛犬の後ろ姿ラブ

 

 

今日もお読みいただきありがとうございますラブラブ

 

 

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今日も最後までお読みいただきありがとうございますラブラブ

 

 

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