社団法人日本セルフリフティング協会認定「顔ダンス」講師
日本エレガンス・トーニング協会認定「美姿勢トーニング」インストラクター
三上えり です
"ヒップを鍛えるエクササイズ"
昨日の朝、テレビでやっていました♪
その効果のほどを測定する方法がナルホドと思ったんですね
ヒップを測るのかと思ったら違ってい
て
地面からヒップの下までの長さを測っていました
なんとブルゾンちゃんプラス４．５ｃｍ
すごいです
それってつまり
ヒップアップ＝足が長くなる
ってことです
スタイルが良くなるってことです！
美姿勢トーニングを続けると身体に様々な変化が起こります
★姿勢がよくなる
★骨盤底筋が鍛えられ骨盤周りが整う
★お腹が引き締まる
★横腹がスッキりする
★背中のお肉がとれる
★バストトップの位置が高くなる
★深い呼吸ができるようになる
そういえばこれまであまり触れてこなかったのです…ヒップのこと
美姿勢トーニングでも
もちろんヒップがアップします
後ろ姿に自信がつきますね
これは愛犬の後ろ姿
今日もお読みいただきありがとうございます
自分の筋肉でナチュラルな若顔を作る
たるみ改善！顔ダンス
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