こんばんは～！
顔ダンス講師三上えりです
少しでもたるんでいればその分だけ老け見えしますし、
たるんでいる部分を消し去れば消し去った分若見えします。
素敵に年齢を重ねていくためには
表情筋を強くしなやかに鍛えて厚みを出していくこと
筋肉の強さやしなやかさや厚みが「ハリ」になるから！
顔ダンスメソッドの
若見えする表情筋の鍛え方
魅力的な表情を作る鍛え方
を学び
お肌の深層部から引き上げ
若々しくてハリがあり血色の良い
そんなお顔を作ってくださいね
結局花より団子、色気より食い気
今年の大型連休は
全国的に気持ちの良い天気が続いたようですね
空いた時間にワンコと庭でうろうろする
そんな連休を過ごしてました
ところで！！
おしゃれなガーデンを作りたいけど
夏野菜も育てたい
それって絶対両立しない
とふと気づいた←
育てるのも好きだし、食べるのはもっと好きだし！
やっぱり今年も夏野菜を植えて新鮮野菜をたべることに
お花たちの隙間に野菜用のレイズドベットを作成
・・・色気がない！！
（そりゃそうだ食い気だもん）
ちなみに花壇と野菜を植えるガーデンを
「ポタジェガーデン」というらしいです
上 なす（筑陽）
下 きゅうり（豊美２号・蒼夏）
上 大玉トマト（桃太郎EX）
下 ミニトマト（CFプチぷよ）
上 ピーマン（京波）
中 つるありインゲン（モロッコ）
下 ゴーヤ（島さんご）
全部で苗は11個
野菜植え完了♪
どうしても食い気に傾きがちではあるけど
それでもなんとかお花のスペースの方が大きいので
辛うじてまだ「団子より花」かも！？シランケド
花壇の方も作業を進めているので
次にご紹介しますね
トリミングに行ってボサボサ犬卒業しました
最後までお読みいただきありがとうございました
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