こんばんは～！
顔ダンス講師三上えりです
シワはできません
安心してください！
（はいてますよ。ってやつじゃないです）
正しく顔ダンスをしていれば
新たなシワを作ることは
まずありません
でも気を付けていただきたいことがあります。
秋から冬の乾燥するこの季節
特に気を付けたいこと。
それは【保湿】
顔ダンスをするとき
保湿にも気を配ってほしいのです。
「顔ダンス」おすすめのタイミング
顔ダンスはいつやっても大丈夫。
通勤中でも、
歯磨き中でも、
仕事中でも（え、だめ？）
ただ、
お肌が潤っている状態
であることが前提
乾燥肌さんは特に気をつけてくださいね
私がおすすめしているのは
入浴後のスキンケアのタイミングでの顔ダンス
顔ダンスメソッドは
お顔に指を置くものもありますので
顔だけじゃなく手にもクリームなどの
保湿成分がついている状態だとより安心♡
誰に遠慮することなく
思う存分顔の筋肉を動かしてください。
動かすべき筋肉を
しっかり動かして
必要な時間キープ
ですよ
2月10日は旧暦の新年、盛岡八幡宮にお参りしてきました。
（55歳の誕生日でもありました）
お陰様で平穏無事に暮らせております。感謝
最後までお読みいただきありがとうございます
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