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友人の紹介で観た映画がとっても良かったんですね
【僕がジョンと呼ばれるまで】
公式サイト⇒★★★
アメリカの老人施設でのドキュメンタリー映画
東北大学の川島隆太先生考案の認知症改善のための脳トレで変化していく姿を撮ったもの
最後の川島先生の言葉に涙した素敵な映画でした
最後の時がくるその日まで自分らしさを輝かせて生きていくためには心と身体と脳を自分でメンテナンスすることがとっても大切で
それが子供や孫や周りのすべての人をも幸せにすることにもなるんだなとあらためて感じました
映画の中でもやっていた「100マス計算」
難しくない、負荷の軽いものの方が前頭葉が活性化するそうです！！
辛くなくて続けやすくて効果が大きい【美姿勢トーニング®】や【顔ダンス】との共通点をここでも見出してしまった
余談ですが、20歳の姪っ子は、勉強の前に100マス計算をやっていたことがあるそうで、集中力が上がってそのあとの勉強の効率がすごくよくなるんですって♪
●モノの名前が出てこない
●人の名前が出てこない
●何を買い物するんだったか思い出せない
●あれ？今何をしようと思ったんだっけ？？？
↑ ↑ ↑
脳トレで改善させようと誓ったのでしたガンバレ
今日から少しだけ（でもしっかり続ける）やってみようと思います
良かったら一緒に始めてみませんか？（回し者ではありません）
今日もお読みいただきありがとうございます
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