ご訪問ありがとうございます三上えりです
岩手県盛岡市を中心に「顔ダンス」と「美姿勢トーニング」をお伝えしています
おはようございます
プチひとり旅してました
こちらへ↓
山下智久さんのライブツアー2019UNLEASHED宮城公演
ツアータイトルのアンリーシュド＝解放する。解き放たれる。
…解き放たれてきました
叫んだーー（笑）
ジャニーズとは一線を画したアーティストのライブでしたよ
Jr.のちびっ子なしカッコいいダンサーさんとのカッコいいステージ！！
Jr.のちびっ子なしカッコいいダンサーさんとのカッコいいステージ！！俳優として知られている山下くんですがダンスの実力とセンス！いわゆジャニーズソングではない洋楽テイストの曲が好みです
お初の牛タンしゃぶしゃぶとビール最高
久しぶりに会った友人A
『えーっ？お顔小さくなったよね。痩せた？？もっとこう…丸顔だったよー』
久しぶりに会った友人B
『本当に変わったよね。小顔になった！』
友人Bは最近痩せたら途端にたるみが気になり始めたとのこと。もちろん顔ダンスをおススメしましたよ〜
さて！帰り時間も遅くなりお酒飲むと顔ダンスもやりたくなくなっちゃいます
鏡も見たくない！
とにかくもう寝たい！！みたいな
そんな時は迷わずながらをします
あえいうえおあお
眼輪筋 まぶたパチパチ
お口ぐるぐる
など３つ４つ程度で良しとします
少しゆるーくしてあげることで続けることができます
顔ダンスは正しいトレーニングをとにかく続けるだけ
三日坊主さんにも案外できますよ
今日もお読みいただきありがとうございました
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