おはようございます
社団法人日本セルフリフティング協会認定「顔ダンス」講師
日本エレガンス・トーニング協会認定「美姿勢トーニング」インストラクター
三上えり です
アラフィフになってものの見方や考え方が変わりました
ブレなくなった・定まったともいえるかも知れません
他者との考えの違いをどう捉えるか
親戚や友人との付き合い方
幸せの定義
それとは少し違いますが長いこと思いこんでいたことに
痩せる ＝ イイコト♪
痩せる ＝ 美しくなる♪
というのがありました
20歳代の頃から「痩せたい！」が口癖のひとーー？（ハーイ！）
アラフィフ以降は
痩せる ＝ イイコト♪
痩せる ＝ 美しくなる♪
では決してないっ！！ですからね
アラフィフともなると体重が変わっていないのに
”やつれた”とみられている場合があります
若々しいふっくらした頬を作るには
残念ながらチークだけではアラフィフには足りません（チークは絶対必要ですが）
厄介なことに自分では気づきにくい”やつれた”感
気をつけたいものです
できるだけ老け込まずに年齢を重ねるために今必要なことは何でしょうか？
キーワードは筋肉
お顔は「表情筋」
身体は「骨盤底筋」からアプローチして体幹部を鍛える
しかもできるだけ楽に！時間もお金もかけずに！（よくばります）
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
いよいよ今週末開催！
「顔ダンス」×「美姿勢トーニング」コラボレッスン
９／２（日） 13：15～15：30 （60分+60分+休憩15分）
会場：盛岡市アイーナいわて情報交流センター
詳細はこちらです⬇︎
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d47f67e6581113
美しい笑顔・ナチュラルな若顔を作る顔ダンスレッスン
★２０１８年９月２３日顔ダンスフェイスライン対応講座 （会場 盛岡市アイーナ）
➡︎http://self-lifting.jp/schedule/2466.html
★２０１８年９月３０日 顔ダンスワンデーレッスン （会場 盛岡市アイーナ）
➡︎http://self-lifting.jp/schedule/2467.html
★２０１８年１０月１４日 顔ダンス目の下のたるみ対応講座（会場 パルコホーム盛岡）
➡︎http://self-lifting.jp/schedule/2468.html
●PTAや社員研修などの出張レッスン
●レッスン内容・開催地・開催場所の問い合わせ
●プライベートレッスン、グループレッスンのご希望
●三上えりへのご質問やメッセージ
↓こちらのお問い合わせフォームからお願いします