おはようございます
社団法人日本セルフリフティング協会認定「顔ダンス」講師
日本エレガンス・トーニング協会認定「美姿勢トーニング」インストラクター
三上えり です
お茶していて突然ある人に言われました
「目の下ほんとに何もないですよね～～～」
まじまじと近くで私の顔を見て
「やっぱり顔ダンスってすごいんだなぁ」
「うん！私も頑張ろう
」
至近距離で顔を見られてちょっと恥ずかしかったけど（笑うとできる目の下のシワも気になってますし・・）
モチベーションを上げてくれて良かったです
目の下のツルンとした感じ
これ、すぐには手に入りません
毎日コツコツ少しずつ
じっくりお顔の筋肉を育てていきます
年単位で顔ダンスをやるようになると
目の下の筋肉の固さを、筋肉の厚みを感じるようになります
「目の下(目の横）が盛れて」きてるのがわかるんです
インスタ映えするような大げさな「盛れてる感」ではないですけど
自分だけがしっかり感じる「盛れてる感」
顔の印象も変わります
目の周りのハリ感は若々しさを作ります
筋肉ちゃんここまで育ってくれてありがとう
ムフムフとひとり地味に喜ぶのです
目の下のたるみを撃退したい
まだ目の下のたるみは出ていないけど「クマが気になる」「たるみが出そうで怖い」という方も今のうちに覚えてください
目の下のたるみが出来てしまってからでも効きますが
出来る前に予防するのも有効ですよ
目の下のたるみに特化した盛岡市アイーナでのレッスンはこちらです↓
２月１８日（日）13：00～14：30（90分間）
基本の顔ダンス「目の下のたるみ改善！目袋のお悩み対応レッスン」
受講料７０００円
（全プログラムが入ったテキストブック付）
★目の下のたるみは影（クマ）となり老け感が出ます 疲れた顔に見えます 目の周りの筋肉を鍛えてハリのある目元を取り戻しましょう♪
詳細はこちらから↓
http://self-lifting.jp/schedule/2000.html
最後までお読みいただきありがとうございます
良い変化しかおこらない顔ダンス
現在予定しているレッスンは２／１８（日）と３／１０（土）です♪
会場 盛岡市駅西口 アイーナいわて情報交流センター
２月１８日（日）13：00～14：30（90分間）
基本の顔ダンス「目の下のたるみ改善！目袋のお悩み対応レッスン」
受講料７０００円
（全プログラムが入ったテキストブック付）
★目の下のたるみは影（クマ）となり老け感が出ます 疲れた顔に見えます 目の周りの筋肉を鍛えてハリのある目元を取り戻しましょう♪
詳細はこちらから↓
http://self-lifting.jp/schedule/2000.html
３月１０日（土）10：00～11：30（90分間）
「たるみ改善顔ダンス！１ｄａｙレッスン」
受講料７０００円
（全プログラムが入ったテキストブック付）
★まずはやってみて！顔ダンスを１日で覚えるレッスン♪
詳細はこちらから↓
http://self-lifting.jp/schedule/2004.html
どちらのレッスンも全くの初心者の方でも安心してお申し込みください
説明から実践まで丁寧にお伝えいたします
２月１８日（日）15：00～16：10（70分間）
リピーター様専用講座「ブラッシュアップレッスン」
受講料５０００円
★復習してさらに若見え効果を出しましょう♪
２月・３月の顔ダンスレッスンはこちらから
http://self-lifting.jp/schedule/tag/%e5%b2%a9%e6%89%8b/
LINE＠友達追加してね表情筋トレーニング「顔ダンス」のご質問
レッスン内容・開催地・開催場所の問い合わせ
プライベートレッスン、グループレッスンのご希望
三上えりへのご質問やメッセージ
↓こちらからどうぞ