おはようございます
社団法人日本セルフリフティング協会認定「顔ダンス」講師
日本エレガンス・トーニング協会認定「美姿勢トーニング」インストラクター
お顔と身体のたるみとり三上えり です
始めてみませんか？
女性のための表情筋トレーニング「顔ダンス」
化粧品・エステなどとは根本が違います！顔の土台である筋肉からダイレクトにアプローチ
お顔のたるみをとり、顔全体を引き上げるので若見えして一回り顔が小さくなる、小さくなってきた目が大きく開くようになる、下がってきた口角上がりやすくなる、などの効果があります
ほうれい線、目の下のたるみなどの悩みも解消して女性らしい華やかな笑顔を作る顔ダンス
これが 自分で
自宅でできるんです
「笑ってください」
って要求に答えられますか？
写真を撮る時の「笑顔」
自信がありますか？
顔ダンスの中で
①まず思いっきりの笑顔を作る
②その状態を保ったまま
③・・・
というトレーニングがあります
思いっきりの笑顔
つまり頬が下瞼にくっつくくらいまで上げるんです
ホホとシタマブタ
ま、そうそうくっつきませんけどね(笑)
そのくらい思いっきりという意味です
ところが下瞼にくっつくどころか
そもそも笑えてない人も多い
または苦笑いとかね
笑顔を上手に作るには
上の歯を見せて口角を上げる
上唇挙筋 口角挙筋 大頬骨筋 小頬骨筋
表情筋が固くなってるとね
上手に笑えません
上手に笑えるようになりましょう
誰でも上手に笑えるようになります
最後までお読みいただきありがとうございます
平成３０年１～３月のレッスンはこちらから
http://self-lifting.jp/schedule/tag/%e5%b2%a9%e6%89%8b/
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