こんにちはパンダ

社団法人日本セルフリフティング協会認定「顔ダンス」講師

日本エレガンス・トーニング協会認定「美姿勢トーニング」インストラクター

お顔と身体のたるみとり三上えり ですクローバー

 

始めてみませんか?

女性のための表情筋トレーニング「顔ダンス」

化粧品・エステなどとは根本が違います!顔の土台である筋肉からダイレクトにアプローチ!

お顔のたるみをとり、顔全体を引き上げるので若見えして一回り顔が小さくなる小さくなってきた目が大きく開くようになる、下がってきた口角上がりやすくなる、などの効果がありますキラキラ

ほうれい線、目の下のたるみなどの悩みも解消して女性らしい華やかな笑顔を作る顔ダンス

これが 自分でむらさき音符自宅でむらさき音符できるんですハート

 
アラフォーアラフィフ以上の芸能人で綺麗だなラブ
こんな風に年齢を重ねられたらいいのになおねがい
って思う人はどんな人ですか?
 
石田ゆり子さん
木村佳乃さん
小泉今日子さん
天海祐希さん
吉瀬美智子さん
 
頂点はやっぱり吉永小百合さんかなピンクハート
美しい和服の画像お借りします
老け感ゼロ!
でも全く若作りではない
本当にお美しくて羨ましいですキラキラ
 
その若さと美しさの秘訣を教えてほしいと思うのが普通で。
実際その手の質問は飽きるほど受けてきているでしょう
 
が!その手の質問に対して「これです!」という明確な答えがあったためしがない(笑)
 
先日熊田曜子さんが出演している番組をちらっと見ていました
35歳で2児の母、現在もグラビアで活躍、写真集も出しています。
やはり聞かれていましたね。綺麗な体型を保つための秘訣を!
答えはこう・・・ん~。子供を抱っこする時にバランスよく抱っこするように。左右の腕裏側も鍛えられるように手をひねって抱っこしたり・・
 
みなさ~ん
彼女のこんな答えに納得できますか?!
あるの。秘密があるの。(ブルゾン 風)
 
言わないだけで何か秘密があるに違いないニヤリ
って思いますか?
 
私はね、秘密なんてないんだと思います
 
美しく年齢を重ねている人
体型を維持している人
いつまでも美肌の人
年齢を感じさせない若々しい人

ほんの少しの努力を多種多様長く続けている人
 
 なんじゃないかな。

キーワードは

ほんの少し
いろんな種類
長い期間

つまり ライフスタイル  
毎日の生活です!

私の場合
午前中の常温水
食事【納豆、卵、鮭、シナモン、色の濃い野菜、蜂蜜、りんご、ナッツetc...】
サプリメント類【ビルベリー、ミネラル】
アロマテラピー 
ケミカル断ち
顔ダンスと笑顔
美姿勢トーニング

たったこれくらい。
でも一日中何かしらやって(考えて)います。

そしてほとんど毎日。ほぼ休むことはない。
ライフスタイルそのものなんですね
 
とかなんとか言っちゃってるけど
吉永小百合さんの美の秘訣はやっぱり知りたいなぁ〜
誰が教えてくれないかなぁ〜

 
最後までお読みいただきありがとうございますブルーハート

 

 

 

星平成30年1~3月のレッスンはこちらから下矢印

http://self-lifting.jp/schedule/tag/%e5%b2%a9%e6%89%8b/

 

 

 
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