こんばんは
社団法人日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師
セルフリフティング・インストラクター
三上えり です
先日開催しました
「モリオカツナグＣａｆé」
３名の方に来ていただきました
特にテーマはなく、人と人とを繋げる場なので
来ていただいた方と一緒に自由に楽しくお話しする
だけ
心理学のお話
ヨガのお話
日本酒のお話
そして 顔ダンス ってすごいんですよ〜
ってお話もしました
皆さん顔ダンスがどんなものか興味津々
で、やはりビフォーアフターのお写真に一番食いつきますね
見るだけで即、効果を納得していただけます
皆さんにお聞きした参加の理由が、
”えりさんに会いたくて”
でした
嬉しいです
ありがとうございます
基本の顔ダンスは１５個の動きからなるプログラム
ほぼ簡単な動きで構成されています
その中に３～４個コツがいるものが混ざっています
最初は少し難しいのですが
コツさえつかめば何てことはありません
そしてコツを掴んで効果が感じられるようになるころには
毎日のトレーニング自体が難なくこなせるようになっているのです
歯磨きやお風呂、スキンケアと同じようなレベルで毎日やれるようになりますよ
まずは顔ダンスを知って
そして効果を感じてほしいです
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