私はだめだ私はできない

これができないから愛されない

 

とかいろんな暗示にかかってるだけで

それに気づいてどんどん手放して、埋め込みたい

思い込みや前提が自分の中に入るまで、腹落ちするまで

洗脳しつづければいいだけの話な気がする

 

洗脳しきる前に、周りの言葉や自分の前の思い込みに引っ張られて

洗脳するのを途中でやめちゃうけど、

洗脳しきるまで続けてしまえばいいだけの話。

 

自分の前提と隣の人の前提は違う。

そしてそれは自分の責任で作られたものじゃないし

いくらでも後で変えていくことができる。

 

この前提ほしい、ってのを徹底的に刷り込んで

あれ?この前まで何で悩んでたっけ状態になったら成功。

 

明日モデル事務所受けに行く

フィットネスチームは無料でパーソナルをやってもらえるらしく

そのあとのフィットネスイベントにつながるらしい

 

今体重55㌔の体脂肪34%で、全くモデル体型ではないし

昨日から本格的に食事制限と筋トレ始めたばっかだけど

準備ばっかしてても、すべてのタイミングがよくなるときなんてないから、

それだと一生準備で終わるから

もう始めちゃおうと思った。

明日面談に落ちてその事務所に入ったとしても入れなかったとしても

2,3カ月後の私の体は別人だし、モデルで活躍できることも決まってて、

神様が適切な居場所(事務所)を選択してくれるだけの話だと思ってる。

 

モデルになると決めたらすべてが動くし、

なる方法は無限にある

覚悟を決めた瞬間に道は開ける

同じエネルギーをもった仲間が集まる

イメージできたことは、叶うと決まってて

覚悟さえ決めればあとは大丈夫。

土曜日の事務所に落ちても、私は自分の体を変えて

別の事務所に行けばいい話で、

落ちたってことは違う事務所に入ってよかったって思える未来が来るだけの話。

すべては必ず幸せにつながっている

今不幸だと思ってることも最後には全部幸せにつながってると信じれたら

何も悩むことなんてない

本田健さんが言うてるし信じる。100%。

自分が備えたい前提をもってる人の話は100%信じる。

何が正解で何が不正解とかないからこそ

自分の信じたいものを信じる。

 

明るくないとだめだと思ってたし
元気じゃないとだめだと思ってたし。。

けど 母と話してたら
頭痛くなって来て 声がどんどん入らなくなってった。

大声で話す人がむり
うるさい人がむり
元気すぎる人がむり

。。
いや、自分やん。笑

許していこー

元気のない自分でもok やし
みんなとワイワイして正直疲れたダルいと思ってる自分もokやし
ひとりぼっちの自分でもok

寂しい人になりたくなかったんやな。
もっと細かく言うと
自分では寂しいと思ってなくても
周りの人からあの人寂しい人やなって思われるのがいややったんやな。

もうそのままの自分でいいよー


あいらぶみー

完全に大学しんどい時期の気持ちに戻ってた

うつ病 お風呂入れない とか

無気力 学校行きたくない とか

無意識に検索してたよね

自分堀する元気もなくて

ズーンってなってたら

いや、もうテキトーでええやんって。

 

お風呂する前にこれやってあれやって

入ったらこれやって出てきたらこのパックしてあれ塗って

ってうええええええええ。

そりゃ入るのいやなるわ めんどくさくなるわ

やるからには完璧にやらなあかんって思い込みがまた見つかったわ

入ろうとするんやけどこの思考が邪魔してきて

めんどくさいが爆発してストレスで食べるっていう意味わからんことしてた

食事制限に関してもゆるーくやればいいのに

これだめあれだめ この時間にはあれ食べてってがんじがらめにするから

爆発するのよお姉さん。笑

お風呂4日ぶりに今日入れて感動したわ

もうこのまま入れへんかったらどうしようって思ってたし

暴食が毎日とまらんかったらどうしようって思ってた。

 

私の状態がうつなのか、そうじゃないのかはどっちでもよくて

楽に生きたいから、望を宇宙に預けてかなえたいから

Happyちゃんのブログとか読みだしたのに

苦しくなってたら本末転倒や。

お風呂は5分ぐらいでいいで

しゃんぷ―もざっくりでいいし化粧水とかもぺちゃぺたーってさらっとやったらいいし、

マッサージは気が向いたときだけでいいし

ごはんもタンパク質多め―ぐらいでいいし

生きるのもっとざっくりでいい。

よりよく生きたいだけやのに

完璧めざしてうまくできひんくて死にたくなってたらバカやん

 

だらしない自分、最高―

うまくできひん自分さいこー

生きるハードル低くして

行動のハードル低くして

できたことを盛大にほめる

あとはサボる。

サボるって私一番できひんかったことで

ロート製薬しよう。ばさばさーって鳩とばそ。

まじでテキトーでいい。

生きててくれればそれでいい。

何かができるから、見た目がこうやからってので自分の価値は変動せーへんし

それで判断する人とは仲良くなる必要がないし

もっと自分を許してテキトーに生きよう。

 

あいらぶみー

どうすればいいか 迷った時に
誰かにきく 本を読む セミナーにいく ブログを読む
私はこうやって解決してきた
というか 解決したつもりやった

それは他の人の1意見を
自分のフィルターを通さずに
そのまま 実行しただけであって
また同じような悩みにぶちあたる
自分で考えて考えて 心の声も細かく聞いて
出した答えではないから
いつだって迷う。また外に答えを求める。
もちろん動くことによっていい出会いもあるが
いつまでたっても 自分の中に答えを見つけることができない

仙人みたいなある人に出会って
happyちゃんみたいな細かく自分の声を聞く人で
自分の声の聞いてなさを つきつけられた気がした。

昨日から自分の中で考えてたこと
ダイエットしたい。痩せたい。 のと、
今、を感じて 今、食べたいものを 食べたい。
どうするか。自分で考えた。
心が望んでいるのは?

心の声を聞いて幸せ〜って
食べてるときの喜びは捨てられない。
逆にストレスで何食べたいか分からんけど
とにかく食べたい!口にものをいれたい!
ってとき。
今までやったら これが今、この瞬間、
食べたいんや!って心の声やと思ってたけど
ほんまに食べたいものやったら
何が食べたいか、例えばチョコやったら
こういう食感のこういう甘さのチョコが食べたい、って出てくるやろし
声と衝動をごっちゃにしてしまってる。
あと、ほんまに食べたくて
口に入れたものやったら
こんなに食べた後に後悔したり
悩んだりせーへん。
美味しかった幸せやった だけがいつまでも残る。

何が食べたいかわからん、けど 、食べたいとき
それはストレス発散。なんかむしゃくしゃする。
ごまかしたいだけ。

今年中に体を変えたい。
だから、本気で、食べること以外の自分の嬉しいこと、幸せなことをいっぱい見つける。
12月の終わりまでに もっと自分のことを知って
ストレス溜まったときに食べること以外の
気分転換の方法をいっぱい探す。

それは外に答えがあるわけない。
から、自分に、自分に、きく。

自分で考えて決めた結論。
めっちゃ食べたいものかどうか
それ食べて後悔ではなく幸せが残り続けるかどうか、問うて問うてといまくる。
それだけ食べたいものであれば食べる。
そうでなければ食べない。
ここでいつも我慢して我慢して爆発しちゃうけど
我慢じゃなくて 食べること以外の自分を喜ばせることをする。自分を喜ばせる方法をもっと知る。
私が自分で出した結論はこれやった。
happyちゃんの記事さかのぼっとる

今 どうしたいか
今 どうしたいか
いま どうしたいか
結局 それがすべてだと。
地味な作業 自問自答をくりかえすのみだな。