最近のことについて日記にもならない日記風に書いてみる。
①放心状態からの立ち直れないショック
6月の下旬に試験が終わってから、何となく力が入らなくなってしまった。
ボケっとして過ごしている。
次の科目をスタートしなきゃと思ってはいるのですが、身が入らない。
テキストを目の前にボーっとしてしまったり、
おやつタイムから抜けられなかったり。
からの、会社でとあるショッキングな出来事がありまして。
これが1週間くらい、今は長引いてる。
自分でもこんなになると思わなくて。
イライラしたり突然涙したり。かと思えば名案が思いついたと浮ついたり。
感情のアップダウンが数分おき。
自分でもついていけない。
同僚に当たってしまわないかと、ヒヤヒヤしてる。
この辺冷静に対処できるようになりたい。
まずは最近取りすぎたお砂糖の接種を控えるところから。
今から1週間、食事管理頑張る。
②体調管理
２ヶ月くらいひいていた風邪から漸く解放されました。前述のとおり、はやる気持ちもあるのですが、睡眠や食事をちゃんとしたい。
今月は食事に🍽️関する本をダイエットの延長で読んでいて、そしたら、スーパーに並ぶお惣菜もお菓子も食べれないじゃん、と。
メリハリって意味なんだろうけど。
でも食事って本当にちゃんとやると体調よくなるのはわかってるんだよ。
③決めなきゃいけないこと
①にちょっと関わることなんだけど、このショック冷めやらぬうちに決めたくないな、なんて思ってるけど時間はまってくれない。
事実をちゃんと積み重ねないといけないのですが、その決定に感情は何%いれていいものか••••
④今月は早めの夏休みキブン
とは言え、試験結果が出るまでいつもゆるくやってるので、土日祝日は祖母に会いに行ったり、旅行に行ったりしてる。
あと1週間は緩くいこうかな、なんて。
多分数年後見返したら、なんだこりゃ？な文章かも。とりあえず、私は今日ももがきながら前に進んでましたよ、という事が伝わればいいな、と。
また別の店の麻辣担にハマる。