身体が重たい、眠い、怠い。
毎日これ。。。
日に日にヤバくなってる気がするΣ(￣ロ￣lll)
休んでも疲れがとれない蓄積疲労ってヤバイんだよね。
昔さ、元カレに注意したことあったけど、
まさか自分までもが…
疲労は、身体と心を休息させるサイン。
身体的ストレス、精神的ストレスが続くと普段どおりの生活ができなくなるよね。
疲労を感じた時には、なるべく休息をとってた方がいいんだけど、今のまなみはスケジュールを詰め込み過ぎてそれができないの…
キャンセルなんかできない…
こんなことなら、仕事人間になって過労した方がましだ…
私ね、来週休暇とってるんだよね。
とにかく、そこまでは頑張りたい…
そして、今月後半のスケジュールは、
仕事増やして、遊びと趣味の時間減らすしかないね。
ちなみに疲労時に現れやすい症状だってよ！！
疲労時に現れやすい症状
・食欲不振
・集中力低下
・眠気
・肩こり・腰痛
・寝起きが悪い
・肌あれ
これ、読んでくれてみんなも気を付けてね。
ムリは禁物！！