土曜から始めたダイエットアメブロ
土曜はボクササイズのみやりましたが筋肉痛がひどい
背中痛過ぎて熱出るかと思った
日曜もやりたかったのですが、急遽家で姉夫婦とBBQやる事になり昼から飲む飲む
そしてダイエットするーっと言ってもいっつも失敗続きの為今回は内緒で
なので日曜はぐうたらDAYで何もしませんでした
なので今日はやりました
動画一本のつもりだったんですが筋肉痛がひどすぎるのでボクササイズ終わった後はストレッチもやる事に。これでマシになればいいのですが。筋肉痛って痛いって言うかもう具合悪いの領域。。
前パーソナル行ってた時も上半身の筋肉痛だけ本当ヤバくて具合悪くなっちゃうんですよね
毎日体重測ると増えるとやめたくなるので、1週間ずつ測って乗せていきたいと思います