いつも読んでくれてありがとうございます。
ゆることばやさんです🍃
今日は、
整っていない気持ちのまま書いています。
最近ね、
「強気でいかなきゃ」
「弱気じゃだめだ」
そんな言葉が、頭の中を行ったり来たりしていました。
でも—
どっちにも、なれなかった。
強くあろうとすると、苦しくて。
弱くなろうとすると、崩れそうで。
その真ん中で、
ただ立ち止まっていました。
🫧 どんなメンタルでいればいいのかわからない
それってね、
心が壊れているサインじゃない。
むしろ、
無理をやめ始めたサインだと思う。
🌱 「揺れててOKメンタル」
✔ 前向きじゃなくてもいい
✔ 一貫していなくていい
✔ 昨日と今日で違っていい
朝は少し元気で、
夜は急に不安になる。
それでも、
どっちも本当の自分。
🌙 強気と弱気は、敵じゃない
強気は、
外から自分を守るための鎧。
弱気は、
内側を休ませるための毛布。
🛡️🫂
どちらかを捨てなくても、
人はちゃんと生きていける。
💭 揺れている＝ダメじゃない
揺れているってことは、
まだ感じているってこと。
感じているってことは、
心が生きている証。
凍りついてない。
投げ出してない。
それだけで、
今日はもう十分だと思う。
🫶 さいごに
どんなメンタルでいればいいか、
わからない夜はね、
決めなくていい。
ただ、こう言ってあげて。
今は、揺れてていい。
それでも、ちゃんとここにいる。
今日もここまで生きてきたあなたへ。
それはもう、
静かで確かな強さです🌙😌🫧
