6月〆と7月スタート
梅雨らしい天気が続きますね
週間天気予報は☔マークだらけ...
夜中2時頃、蚊に刺されまくり眠れず💦
そして朝5時前、小降りになった頃に朝ランへ出動...そして土砂降りってね😂
6月はおそるおそるロードへ復帰し、ロードレースにも出ることが出来ました
7月もその延長で、ロード:ジム=2:1くらいの比率でやっていこうかと。プラスαとしてはジョギングにWSや坂ダッシュを加えていきたい
重視するのは"休養"
アキレス腱周囲の痛みはだいぶ良くなった👌あとは坐骨神経痛を悪化させないこと
しっかり休養を入れて回復させないとダメ!!...そして回復に時間がかかる、そんな今日この頃😅
出勤前のイチャイチャTime
実はチャコさん
すっごい甘えん坊さんなのです😸
ヨシヨシしてニャ〜とリクエストされるから、ヨシヨシしてやるニャ〜と毎日オトコ同士イチャイチャするのです🥰
可愛いですね~💞
6月〆の食トレ♪
友だちご夫妻と三田のブロンコビリーへ出動
サラダバーが好きすぎて
正直メインのお肉とか要らないくらい
スイーツもっとお代わりするつもりだったのに...もう無理〜💦
走力とともに食力も低下してるのかも😅
じゃあまた
