2024/6/19 朝活
いつもより早い5時から朝んぽ🐶
秋田犬のぶんちゃんに会えましたよ（尻尾をフリフリしながら走って私の方へ...なんて可愛いのだ!!🥰）
昨日はおかやまマラソンの抽選発表でした
ドキドキ...おぉ当選!!
秋のマラソンは、他に神戸マラソンにも申し込んでいて、6/27が発表日。もし両方とも当選だったらどうするか？悩むのも楽しいですね~😊
ってことで
とりあえず朝ランしてきました🏃
朝のジョギングは本当に爽やか✨
ジムトレと合わせて、秋まで少しずつ少しずつ負荷を上げていこう
本日の食トレ
ラン後の補給は↓これ
ひんやり冷たくて美味しかった!!リピあり😋
ランチは↓こちらマグロ刺身定食
和食好き...日本に生まれて良かった😋
この日は朝4時台に起床し
朝んぽ⇒朝ラン⇒和歌山へ（母の様子伺いとかなんやかや）
で帰宅が22時過ぎ...泥のように眠りました💤💤（和歌山に帰ると毎度やたら疲れます💦）
昼間働いて夜も働いて、毎日のように深夜帰宅...そんな人を知ってるけど、私にはとても無理だなぁ
じゃあまた
