学生時代には、身長170㎝に対し、40kg台の体重しかなかったのに、
大学卒業後、スイミングスクールに1年間通ったら、体重は、一気に10ｋｇも増えてしまった
原因は、水泳後に飲んでいた大量のビール（笑）
泳いだ後に飲むビールって、美味しいんだよね～
その後も徐々に増えて危険水域に入ったものの、離婚
の心労で一挙に体重減となり（笑）
しかし、その後10年半続いた介護生活で、強烈なストレスもあって、酒量が増え
、また体重は増加傾向に
つい最近になって、このままじゃ、健康のために良くないし、外見も醜悪だと感じ、糖質制限ダイエットを開始した
それと同時に、深夜食べる晩御飯を何とか燃焼
させる必要があると思い、連日、腹筋を200回近く行うようになった
糖質制限と腹筋を同時に始めて、ちょうど1か月半が経過したんだけれども、
体重は2・5㎏減っただけ・・・
まだまだ脂肪燃焼量が少ないのかな・・・
その一方、お腹周りは、「連日の腹筋200回」のお蔭で、まだまだスマートにはならないものの、でも、カッチカチやで～(笑)
こういう地道な作業を、毎日決してさぼらず続ける持続力・忍耐力だけは、
子どものころから絶対の自信があるので、
少なくとも半年間は続けてみるつもり
目覚ましい効果が現れるといいなあ～
