ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます
先週、体調崩し熱出して寝込みました。
歯茎が腫れて、顔半分腫れてしまい・・・
食べられない、寝られない、でも起きていられない。
しんどくて、じっとしていられない！！
こういう時、ご飯が食べられる事、眠れる事、当たり前に出来る事が本当にありがたく思えます。
食べられないって事は、消化吸収する為のエネルギーを回復の為に使っているという事！！
水飲んで回復を願いながら、自分を応援し続けました～。
１週間で復活！
毎回不調の度に、身体の動かなかったところがパカッと開いて動き始めます。面白い！
私からすると不調と思える事も、必要だから起きてるんだね・・・
☆オンラインクラス☆
毎週水曜午前 シニア
zoomを使用し、テレビ電話のように話したり動いたり。
異動時間なく、自宅でクラスが受けられます。
開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。
〈ご参加の条件〉
スマホ、タブレット、パソコンなどをお持ちで、zoomを使用できる動作環境の方
●シニアクラス 毎週水曜
椅子やブロックを使用
日時 １０/２・９・１６・２３
３０はお休み
10：00～11：10
参加費：1000円
用意する物： ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）
お支払方法：１ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込
（お支払いは、翌月１５日までにお願いします。）
PayPayでのお支払も可能
※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月５回まで無料です。
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☆レギュラークラス☆
毎週木曜午前 新方（シニア）
隔週金曜午前 越谷
隔週金曜午後 越谷（シニア）
不定期日曜午前 久喜
※隔週火曜午前 松伏クラスは しばらくお休み
マスクの着用は任意です
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○越谷 午前クラス
隔週金曜日 午前
越谷公民館で開催
日時：１０/１１・２５
10：00～11：30
会場：越谷市中央市民会館 ４階 小会議室１
定員８名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方
のみ）
参加費：1500円
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○久喜 午前クラス
隔週日曜 午前
久喜中央公民館で開催
日時：１０/６・１３
10：00～11：25
会場：久喜中央公民館 ４階 会議室１・２
定員１５名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）
参加費：1500円
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○シニアクラス○
①毎週木曜 午前
新方公民館で開催
②第1第3金曜 午後
越谷公民館で開催
①新方公民館クラス
日時：１０/１０・１７・２４・３１
３はお休み
10：00～11：30
会場：新方公民館 ３階 学習室C
定員：８名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方
のみ）
参加費：1000円
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②越谷公民館クラス
日時：１０/１８
13：00～14：15
会場：越谷市中央市民会館 ４階 小会議室１
定員８名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方
のみ）
参加費：1000円
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■お申込み お問合わせ
ニコニコヨガサークル 久保
satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp
☆を＠に変更して送ってくださいね～