ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます～
暑い時はつい冷たい物を飲んでしまいがちですが・・・
胃腸の調子がどうも・・・って方は、あたたかい緑茶や、ハーブティーなど飲んでみてください。
あったかいの飲むと汗が止まんない！！って方はアイスでも氷なしで。
クーラーで冷えてるわ～って方、シャワーで済ませず、湯船にちゃんと浸かって下さいネ。
内臓冷えると疲れやすいし、だるくなりますよ～
後はしっかり動いて、暑さに負けない心と身体を手に入れましょう！！
☆オンラインクラス☆
毎週水曜 午前 シニアクラス
隔週土曜（2・4週） 午前 ハタヨガクラス
隔週土曜（1・3・5週） 早朝 太陽礼拝クラス
zoomを使用し、テレビ電話のように話したり動いたり。
マスクなしで自宅でクラスが受けられます。
開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。
〈ご参加の条件〉
スマホ、タブレット、パソコンなどをお持ちの方
●シニアクラス 毎週水曜
日時：７/２１・７/２８ 10：00～11：00
参加費：1000円
●ハタヨガクラス 隔週土曜
日時：7/２４ 9：00～10：00
参加費：1000円
●朝ヨガ 太陽礼拝クラス 隔週土曜
日時：７/３１ 6：00～6：30
参加費：500円
◯今週のみ
７/２２（金） ７/２５（日）
呼吸と太陽礼拝クラス
5：30～6：00
参加費：500円
※このクラスのみ、参加ご希望の方はお問い合わせ下さい。
用意する物： ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）
お支払方法：１ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込
（お支払いは、翌月１５日までにお願いします。）
PayPayでのお支払も可能
※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。
☆レギュラークラス☆
毎週火曜 午前 松伏
毎週水曜 夜 南越谷
毎週木曜 午前 新方（シニア）
隔週金曜（2・4週） 午前 越谷
定員がありますので、必ず事前にお申込みをお願いします。
〈ご注意〉
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、マスクの着用、手洗い・消毒の実施、間隔を広くとる、対面にならないなど、ご協力をお願いいたします。
○松伏 午前クラス
毎週火曜 午前
※７/２０は特別クラスになります
日時：７/２７ 10：00～11：30
会場：ハーモニー １階 集会室BC
定員７名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1500円
○南越谷 夜クラス
毎週水曜 夜
※７/２１はお休み
日時：７/２８ 18：10～19：40
会場：南越谷公民館 1階 和室３
定員：7名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1500円
○シニアクラス
毎週木曜日午前中
日時：７/２２・２９ 10：00～11：15
会場：新方公民館 ３階 研修室C
定員：１０名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1000円
○越谷 午前クラス
隔週金曜日午前中
日時：７/２３ 10：00～11：30
会場：越谷市中央市民会館 ４階 小会議室１
定員７名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1500円
■お申込み お問合わせ
ニコニコヨガサークル 久保
satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp
☆を＠に変更して送ってください～