１０月７日、３回目のシニアヨガ体験会を開催しました。
今回も背中や腰が痛い方が、来てくださいましたよ～
自己紹介の後、笑って動いて１時間半。皆さん「楽になってる～」といい笑顔～！
「ヨガはやったことがないし、腰も手首も背中もあちこち痛いし、本当は来たくなかったの」とおっしゃっていた照子さん。
正しくヨガを知らない人は、（私の家族も含め）皆そう思うんです。
「何々のポーズをとるのがヨガ」で、そんなストレッチ体操で、長年の身体の痛みが良くなるはずがないと。
ヨガの指導をしているくせに、自分の身体の痛みを何年もとることが出来なかった私も、心からヨガを信じていなかった。
でも今は、自信を持って言えます。
正しいヨガを続けていれば、必ず効果が出ると、私自身が体験済み！
時間をかけてその体験をさせてくれた師に、本当に本当に感謝💛
私も母親も腰と膝の痛みがなくなり、ヨガサークルのおば様達は表情が明るくなって、今回は友人やご家族を誘ってシニアヨガ体験会に来てくださってる。
本当のヨガの効能を、一人でも多くの方に知っていただきたいと、心から思います。
次回の体験会は１１月４日、１２月９日の予定です
１０月１２日 連休最終日に藤沢で「シニアヨガ入門編ワークショップ」が開催されますよ～http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/senior-yoga-ttc-by-voy-student/
１１月２５日～２７日開催のシニアヨガTTCは、ヨガの身体の使い方の始めの一歩です
http://heyevent.com/event/frixtzkbwifkqa/ttc