2015年 ４月のテーマ
『自分の心にも意識を向ける』
先月、ヨガの講習を１０日間続けて受けてから、楽しくヨガ漬けの日々を送っています
朝４時半に起床、出すもの出して、水シャワーを浴びて瞑想・・・
な～んて書くと驚きますか？
これ、誰かにやらされてると思います？
これね、皆さんが思うほど辛くないんです
なんでかって？自分でやりたくってやってるから・・・結構楽しいんです
皆さんもやってみて！なんて言いませんから、ご安心を
（でもやってみたい方は手をあげてね～）
３月に引き続き、心の持ち方が身体に作用することを、お話ししながら動いていただきます
ちょっとヨガやってみたいけど、どうしようかなぁ・・・という方、初めての方でも参加しやすい雰囲気です。一緒に楽しく身体を動かしましょう！
★越谷ニコニコヨガの主旨や各クラスのメンバー構成などは、プロフィールをご覧下さい
★クラスの内容は、メンバーによって変更することがありますので、ご了承下さい
越谷・一般夜クラス
○南越谷公民館 １階和室
○毎週水曜日 １日・８日・１５日・２２日
○会費 初回５００円 ２回目以降１０００円
○時間 １９：３０～２１：００（９０分くらい）
○持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
南越谷公民館の情報はこちら
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html
越谷・一般午前クラス
○北越谷公民館 １階和室
○毎月金曜に２～３回開催
３日・１０日・２４日
○時間 １０：００～１２：００（１２０分くらい）
○持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
北越谷公民館の情報はこちら
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/tikusenta/kitakosisisetu.html
○北部市民会館 ２階和室
○毎月火・木・金曜のいずれかに１回開催
今月は１７日の金曜日です
○時間 １０：００～１２：００（１２０分くらい）
○持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
北部市民会館の情報はこちら
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/siminkaikan/hokubusiminkaikan.html
松伏・一般クラス
○松伏赤岩地区公民館
○原則毎週火曜日 １４日・２１日・２８日
※７日はお休みになります
○時間 １０：００～１２：００（１２０分くらい）
○持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
赤岩地区公民館の地図はこちら
http://www.town.matsubushi.lg.jp/www/map/index.html#honbun
越谷・旧子連れクラス
現在、お子さん連れのクラスはおこなっておりません
お子さん連れのクラスに来ていたママ達が中心のクラスですが、ご都合が合う方はどうぞ、いらして下さい
○北部市民会館 第３会議室
○不定期開催 今月は２２日（水）
○会費 初回５００円 ２回目以降１０００円
○時間 １０時～１１時４０分（１００分くらい）
○持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
北部市民会館の情報はこちら
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/siminkaikan/hokubusiminkaikan.html
★いずれのクラスも更衣室はありません。動きやすい服装でお越しください。
★各クラスとも定員になりましたら、締め切らせていただきます。ご了承下さい。
■お申し込み・お問合せ
０９０ー４１３０－９６８９ satokichi.0420.koichi_@docomo.ne.jp