今日のおやつ

テニス帰りなう

コンビニで買った『すりりんご』

500mlで243kcal

ちょっと高いですな

情けなさMAX

 

なんと…グレープフルーツダイエットを始めて

１週間 以上たったのに…

昨日体重を計ったところ５０ｋｇに





なんで増えてるんだ～～～～～～～～


しかも増え方がヤバし


たしかにグレープフルーツダイエットに甘えて

お菓子食べすぎちゃったり…なんてこともしちゃいました



それにしてもショック


せっかく夏でがんばって３ｋｇ痩せたのに…

もうちょっとで後戻り



これはイカン

ってことで、縄跳び買ってきました



毎日３０分飛べば変わるんではなかろうか

ってことでがんばってみます


もちろんグレープフルーツダイエットは継続しますよ

でゎでゎ

グレープフルーツダイエット1日目

昨日宣言したとおり、グレープフルーツダイエット始めました

朝、グレープフルーツを半分食べたよ

グレープフルーツは大好きな果物だから、ちゃんと続けられそう

夕食の前にもしっかり食べますよ

グレープフルーツダイエットに興味がある人は一個前の記事を見てみてね