3ヶ月で体重を9キロ落とすぞ、宣言。

快調にフルマラソンを走るためには、身体をなるべく身軽にしていくことは身をもって痛感している。70キロちょっとの体重はやはり、重すぎるのだ。

適切なトレーニングと、食生活の改善で、無理せず体重を減らします。

現在が70.4キロ、これを9月末には67キロ、10月末には64キロ、そして11月末には61キロに。

明日より平日トレーニングもまず、習慣化を目指します。