💪パーソナルトレーニング💪
復帰致します！
パーソナルトレーナー経歴
見た目・実力・トレーナー経歴
全て兼ね備えてます。
そして自身の産前マタニティトレーニング
産後ダイエットの経験を生かし
さらなる知識と経験をこの間に取得しております。
産後のダイエット写真
↓↓↓
左が6月7日(産後１ヶ月)トレーニング復帰日
右が7月7日(産後2ヶ月)
トレーニング復帰１ヶ月経過
体重は-3kg
トレーニングは週2〜3回
有酸素運動は朝一で40分〜1時間を週3〜4回
また経過を報告しますだそうです。
あと1ヶ月で産前の体重に落としていく計画のようです。
いつトレーニングしてたの？
という疑問な方が多いかと思われますが
↓↓↓
ジム営業終了後に夜中の1時から2時まで
筋トレしていました！
8月からのパーソナルトレーニング枠
すでに複数埋まってきております。
曜日時間限定となる為、
ご希望の方はジムフロント又は電話・DMにて予約受付ております。
【ContinentalGYM 公式HP】
http://continentalgym.wixsite.com/continentalgym
【加來寛章パーソナルトレーニングHP】
https://continentalgym.wixsite.com/continentalgym-pt
【吉良佳憲・今泉紗織パーソナルトレーニングHP】